10 تمارين رياضة لجسم اكثر صحه - مجلة رجيم
– الخرافة السادسة : إذا لم تعرق بغزارة, فإنك لا تعمل بصورة كافية ! يقول الخبراء : لا يمثل العرق دليلاً على المجهود, فإنه فقط طريقة جسمك في تبريد نفسه, فمن الممكن أن تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية دون أن تفرز الكثير ...